皆さま、こんにちは。
気がつけば、今年も残り2ヶ月あまり。
忙しい毎日の中で、ご自身の身体やお顔と、
ゆっくり向き合う時間はありますか？
年齢を重ねるにつれて、以前より身体が硬くなったり、
姿勢が気になったり、お顔の印象に変化を感じたり。
でも、そんな変化を「年齢だから」と諦めてしまうのは、
少しもったいないと思うのです。
美しさも健康も、日々の小さな積み重ねから。
今回、そんな自分磨きのきっかけになればと、
素敵な先生方をお迎えして、特別なレッスンを開催いたします。
1部｜廣瀬久美子先生 /コアパワーヨガ
身体の中心となる体幹を意識しながら、
しなやかで美しい姿勢を目指すレッスン。
普段あまり運動をされない方にも、
ご自身の身体と向き合うきっかけにしていただければと思います。
初心者の方から付いていける内容にして頂いております。
美しい立ち姿、軽やかな歩き方。
これから先も、おしゃれを楽しめる身体づくりを始めてみませんか？
◆廣瀬久美子先生のご紹介
一般社団法人ダイヤモンドスタイル代表理事
2022第8回プラチナエイジスト受賞
2017年ミセスダイヤモンドグランプリ受賞
現在68歳
第2部｜上田真弓先生 /顔筋トレーニング
身体の筋肉と同じように、
お顔の筋肉も普段から意識して動かすことが大切です。
年齢とともに気になり始めるフェイスラインや表情。
内側からの顏筋トレーニングだけで
ほうれい線やたるみの無い若々しいフェイスラインを作ります。
お顔の筋肉を意識して動かすことで、いきいきとした表情を目指します。
毎日の生活に取り入れられるセルフケアを学び、
鏡を見る時間がもっと楽しくなるようなレッスンです。
◆上田真弓先生のご紹介
笑顔の時間代表
美容分野だけではなく、シニアや企業向けの講習も多数もつ。
防衛省陸上自衛隊をはじめ、銀行や大学、
大手企業の笑顔講習を受け持つ。
日付 2026年10月25日（日曜日）
場所 大宝連合会館3階（大阪市中央区東心斎橋1-14-15）
時間 13：00-17：00
①第1部｜広瀬久美子先生 /コアパワーヨガ
13：30-15：00
価格 4,000円
持ち物：ヨガマット、飲み物、普段履く靴
（ヨガは裸足で行います）
➁第2部｜上田真弓先生 /顔筋トレーニング
15：30-16：30
価格3,000円
※個別でのお申込み可能です。
※当日現地にてお支払いとなります。
レッスン終了後17：00過ぎよりは、
先生方とのお食事会も開催！
レッスン終了後には、講師の先生方を囲んでのお食事も予定しております。
普段なかなか聞けない美容や健康のお話など、
和やかな時間をご一緒できればうれしいです。
※お食事代は別途必要となります。
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何歳からでも、自分を磨くことは始められる。
「運動は久しぶりだから……」
「身体が硬いからヨガはちょっと……」
そんな方にこそ、ぜひご参加いただきたいと思っています。
大切なのは、上手にできることではなく、
これからの自分のために、少しだけ新しいことを始めてみること。
2026年も残りわずか。
来年をもっと素敵な自分で迎えるために、
今から小さな一歩を踏み出してみませんか？
皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。
お申し込み・お問い合わせは、こちらのLINEへのご返信でも承ります。
すがすがしい日曜日の朝、新しい自分発見☆!!
楽しいメンバーでご一緒しましょう♡
ぜひご参加ください！
ご興味ある方はぜひterraceまでお問い合わせください。
06-6155-5138
info@terrace-japan.com
他SNSよりお申込みいただいても大丈夫です。
みなさまのご参加楽しみにお待ちいたしております(^^♪
morita